やっと4枚目突入です![]() 今回は舞台がスタジオのセットから飛び出して外でエクササイズです。 見ているこっちも雰囲気が変わってちょっと新鮮かも ![]() 今回のは今までの集大成って感じで今までしてきたことの復習って感じです。 相変わらず動作が速くてついていくのに必死です ![]() 今まであまりにきつくてビリーバンド使っていなかったけど、ちょっとビリーバンド使ってみました。同じ動作が4倍くらいきつい ![]() ![]() ![]() えらいわ、私 ![]() 誰も褒めてくれんから自分で褒めておきました ![]() 今回も30分くらいできつかったけど早く終わったおかげで思ったより体力残ってたわ ![]() 一応すべてのDisc終わったけど、体重なんか全然減りましぇん ![]() そりゃこんなに飛び飛びでやってちゃ効果も出んよね ![]() 今度は毎日続けようかって思うけど、物理的に無理やし これやったら、汗がものすごいのでお風呂入る直前にするのがベストなんです ![]() 週の後半はジムに行けないからその時に家でビリーと一緒に頑張るって言うのが私には合ってるようです ![]() 自宅でするときも、ちゃんと動きやすい服装に着替えてからやらないとしんどいです。 絶対ジーンズ穿いたままやっちゃいけません ![]() 汗で脚が蒸れてきてすべりが悪くなりかなりの不快感です。 体験者が言うので間違いないです(笑) 今更ですが、とうとう主人は私が最後のDiscやっちゃったのにまだ1枚目も始めていません ![]() もう絶対欲しいもん買ってあげないからね ![]() ![]() ![]() ブログランキングに参加してみました。 よかったら、クリックしてね。 ![]() |
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遂に、ラストディスクに突入したんですネ!!パチパチ☆アタイは早送りしつつ、3枚目の腹筋エクササイズを自分風でやってみたり;;; |
せぢバンリ 2007/05/23 17:16 |
せぢバンリさん、いらっしゃい♪ |
のん♪ 2007/05/23 21:54 |
のんさんのお陰でビリーを知り、いつ最終プログラムに突入するのか、ずっ〜と気になっておりました。やっと到達したんですね(>_<) |
みわちゃん 2007/05/24 06:02 |
先日、テレビショッピングでビリーに会いました。思わず、のん♪さんのことを思い出しながら、テレビを見ながら一緒にやってみました。 |
かどブー 2007/05/24 09:07 |
みわちゃん、いらっしゃい♪ |
のん♪ 2007/05/24 12:55 |
かどブーさん、いらっしゃい♪ |
のん♪ 2007/05/24 12:58 |
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